Workshop/ (Groeps)training: Adem je gezond

Ademen op een manier die je gezondheid ondersteunt, oftewel gezondheidswinst uit je ademhaling halen.
 Ervaar gezond ademen…

De groepstraining: Adem je gezond (met de Buteyko ademhalingstechniek)

Deze methode is een middel om de ademhaling naar een niveau te brengen dat de gezondheid ondersteunt en verbetert.
Met de Buteyko methode kan je tevens eenvoudig zelf je vooruitgang meten.

Een bijkomend voordeel van deze workshop is, dat je naast het aanleren van de methode en een gezonde goede ademhaling,
je makkelijker en sneller leert ontspannen, je lichaamshouding verbetert en je weerstand verhoogt.

Zodra je ademhaling is genormaliseerd (CP40) met deze methode
heb je het optimale gezonde niveau van ademen bereikt.

De workshop/groepstraining:
Dit is een groepsworkshop met maximaal 3 personen.
De workshop (evtl Groep 1 of 2) bestaat uit 5 bijeenkomsten  (theorie en praktijk) van ongeveer anderhalf uur.
(Het merendeel is uiteraard praktijk.)
Met extra een individueel terugkommoment op afspraak.
Locatie Kapelle, Zeeland
De kosten voor een volledige groepstraining bedragen €210

2024 : mei
Woensdagavonden:  19:30 – 21:00
Start: 15 mei – 22 mei – 29 mei – 12 juni – 26 juni

2024 : augustus
Donderdagmiddagen: 16:00 – 17:30
Start: 22 augustus – 29 augustus – 5 september – 19 september – 3 oktober

2024 : oktober (Groep 1)
Woensdagavonden:  19:30 – 21:00
Start: 2 oktober – 9 oktober – 16 oktober – 30 oktober – 13 november

2024 : oktober (Groep 2)
Donderdagmiddagen:  16:00 – 17:30
Start: 31 oktober – 7 november – 14 november – 28 november – 12 december

->Het moment van individuele terugkoppeling kiezen we samen.

Wil je je inschrijven? Of meer informatie?
Dat kan via het contactformulier of via een mailtje.
Je kan mij ook telefonisch bereiken (contactformulier pagina)

www.ademjegezond.nl